Gesund durch´s Jahr: Die Niere (Shen) online

Ernährungshinweise, Alltagstipps, Selbstmassagen und Qigongübungen zu den Jahreszeiten und den dazugehörigen Organsystemen. In dieser Reise durch die 5 Jahreszeiten, die ja den Menschen begleiten, ja sogar führen sollen, gibt Ihnen unser Dao-Meister Joachim Stuhlmacher Tipps, theoretische Erläuterungen, praktische Übungen und Selbstmassagen und Ernährungsideen an die Hand, damit Sie jede Jahreszeit genießen und Ihre Gesundheit durch richtiges handeln fördern können. Die 4 Jahreszeiten Sommer, Herbst, Winter und Frühling werden ergänzt durch die 5. Jahreszeit (nein, nicht den Karneval 😉), sondern die Zwischenzeiten, die der Erde zugeordnet werden. In 5 Blöcken mit jeweils 3 x 2 Stunden Onlinekurs erläutert Ihnen Joachim Stuhlmacher die wahre Bedeutung der Jahreszeiten und wie sie sich in jeder Jahreszeit verhalten sollen, um Ihre Gesundheit zu fördern und zufrieden zu bleiben. Es gibt Tipps zur Ernährung, die sich, je nach Jahreszeit, immer wieder leicht ändert. Aber auch Tipps zur Körperpflege oder andere wichtige Alltagshinweise werden Ihren Alltag positiv verändern. Dazu gibt es theoretische Erklärungen zu den Funktionen der den Jahreszeiten jeweils zugeordneten Organen, die äußerst spannend und hilfreich sind und hierzulande kaum zu finden sind. Unser Dao-Meister hat sich seit mehr als 25 Jahren genau darauf spezialisiert. Außerdem werden immer auch emotionale und geistig-seelische Aspekte angesprochen und Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt. Dazu gibt es jede Menge praktische Energieübungen (Qigong), effektive Selbstmassagen und Atemübungen und auch immer kleine Meditationen, die der jeweiligen Jahreszeit entsprechen. Der Zyklus beginnt mit dem wichtigsten Organsystem des Menschen, dem Herzen (Xin) und der Jahreszeit Sommer.

Wichtige Themen, die angesprochen werden: Knochen, Gelenkerkrankungen, Wirbelsäulenbeschwerden, Kälte im Körper wie kalte Füße, kalte Hände, kalter Rücken, kalte Knie, weißer Ausfluss uvm.. Gedächtnisprobleme, Kopfhaare, Unterleib, Sexualität. Und wir reden über alle Formen von Ängsten, über Mut und über die Nieren-Seele Zhi.